DETOXME
Jarná séria RAW workshopov v spolupráci s BEMBA rawfood reštauráciou.
4 RAW workshopy pre vás
Na prednáške sa zúčastnení naučia ako pristupovať k svojmu telu zodpovedne z pohľadu stravovania. Ako funguje naše trávenie? Čo do tela patrí a čo nie? Aké kombinácie potravín sú pre naše telo vhodné? Ako si pripraviť zdravé raňajky, obedy, večere, ale aj snacky a sladkosti?
RAW Raňajky
Obsah workshopu:
Úvod do témy, welcome drink. Zoznámenie a výmena skúseností. Základné princípy raw stravovania. Základné poznatky o fungovaní ľudského tela. Kombinácie jedál, ktorých sa treba vyvarovať. Ako si usporiadať stravovanie a stravovacie návyky?
Knižky: Omládnite – Norman Walker, Zázračná detoxikácia – Robert Morse
Konzumácia: čerstvá lisovaná šťava 0,250L
Príprava a konzumácia: ovsená kaša, pohámková kaša, ovocná kaša
RAW Hlavné jedlá
Obsah workshopu
Základné ingrediencie na prípravu pokrmov “hlavné jedlo” – Sušené chlebíky, krekry, pomazánky
Konzumácia: konopný nápoj 0,250L
Príprava a konzumácia: raw sushi s pikantnou omáčkou, obložený raw sušený chlebík s cícerovým hummusom (nie raw) a zeleninou
Deti a RAW
Obsah workshopu:
Deti a ako ich udržať zdravé/Raw dezerty
Vzorový jedálny lístok pre deti na 3- 5 dní – aj tepelne upravené jedlá. Med, bylinky, nepečené koláče a raw sladkosti.
Konzumácia: nápoj zo sušeného kokosu a kakaového prášku 0,250L
Príprava a konzumácia: kešu datle guličky, ovocné košíčky
RAW šaláty inak
Obsah workshopu:
Šaláty a rôzne zaujímavosti ako napr.raw špagety – oboznámenie sa ako si pripravíme výborný šalát z mnohých druhov zeleniny. Omáčky, zálievky, dochucovanie, semiačka, orechy
Konzumácia: spirulinový nápoj 0,250L
Príprava a konzumácia: raw špagety s raw paradajkovou omáčkou
Špeciálne balíčky
Chcete prísť na celú sériu workshopov? Prípadne zobrať aj kamarátku? Využite našu špeciálnu ponuku, pri ktorej ušetríte.
