Meno: Mirka Luberdová
Povolanie: Výživový poradca

BIO: Volám sa Mirka Luberdová, som vďačnou mamou dvoch krásnych detí. Starší 7 ročný synček trpel dva krát leukémiou a to ma naštartovalo v štúdiu výživy a jej liečebných účinkov na telo. Zdravý životný štýl je od vtedy našou neodmysliteľne súčasťou života. Keď sa náš život trochu stabilizoval, začala som navštevovať akreditovanú školu výživy Welko inštitút,vďaka čomu som po zložení skúšok dostala certifikáciu poradcu pe výživu. Neskôr som si ďaľším kurzom doplnila certifikáciu poradcu výživy pre mamičky a tehotné ženy. Taktiež certifikáciu výživy malých detí. Práca výživového poradcu je najmä moje hobby, preto si stále dopĺňam nové vedomosti na rôznych kurzoch venovaným výžive, duchovnému rozvoju a pokojnejšiemu životnému štýlu, alebo samoštúdiom. Je úžasné, ako v dnešnej dobe napredujú výskumu a nové poznatky v tejto oblasti. Máme k dispozíciu širokú škálu, ako diagnostickú tak aj výživové smery, aby sme si dokázali udržať či prinavrátiť zdravie, zmierniť už získané ochorenia, či dať pevné a zdravé výživové základy našim deťom, pre ich lepšiu budúcnosť. Budem rada sprievodcom na Vašej ceste za novým životným štýlom. Občas je náročné zorientovať sa vo všetkých tých nových informáciách a poznatkoch, ktorými sme zahlcovaní z médií, časopisov, či rôznych kníh. Mám osobnú skúsenosť s tým, že keď nám do života nečakane vtrhne vážna choroba, je v tom psychickom vypätí a nedostatku voľného času, veľmi málo priestoru hľadať informácie. Nie je priestor na to, aby človek skúšal pokusmi čo je omyl, čo funguje a čo nie. Aj keď je to veľmi individuálne, pretože sme každý jedinečný tvor. Čo platí na jednéhe, zákonite nemusí platiť na druhého. Pri liečení zohráva úlohu mnoho faktorov, nie len výživa. Zdravou stravou však naozaj vieme ovplyvniť množstvo aspektov.Buďte svojimi vlastnými alchymistami a vykúzlite si v kuchyni zdravie. Množstvo inšpirácie a receptov môžete nájst v mojej novej relácii o varení vysielanej na TV DOMA v premiérových častiach o 20:20 každý štvrtok, aleboich nájdete na webe extra.markiza.sk.

Pravidelne dávam recepty na môj instagram mirkaluberdova alebo facebook Miroslava Halmi ex Luberdova.Taktiež sa môžete inšpirovať na mojom blogu mirkaluberdova.sk. Pôsobím ako ambasádorka pre výživu projektu Hýb sa Slovensko, ktorý organizuje televizia Markíza. Pravidelne varím zdravé recepty v Teleráne a nájdete ich na stránke www.hybsa.markiza.sk